Egészségünkért mi tehetjük a legtöbbet,

értelmes, józan belátással, kiegyensúlyozott étrenddel és sok-sok mozgással. 

 

 

  • Az óráról órára hozott döntéseink határozzák meg az egészségünk állapotát, azt, hogy milyen betegségeket kapunk meg. 
  • A túlsúlyos, kimerült, cigarettán, kávéból, üdítőből, alkoholból, zsíros húsokból, szénhidrátból álló étrend egyenlő a korai megbetegedéssel és az idő előtti halállal.
  • A teljes értékű növényi táplálék fogyasztása késlelteti, sőt gyakran meg is előzi a legtöbb degeneratív betegség kialakulását.
  • Ha teljes rosttartalmú növényi táplálékot fogyasztunk, nemcsak nagyobb mennyiségeket ehetünk meg anélkül, hogy félnünk kellene a súlygyarapodástól, de általuk optimális egészségre és energiára tehetünk szert egész életünk során.