Miért mozogjunk és miért járjunk masszázsra rendszeresen? 

A testünk folyamatosan alkalmazkodik ahhoz, ahogyan használjuk. A tartós ülő- vagy állómunka, a mozgásszegény életmód, a túlerőltett sport, a stressz, illetve egy-egy sérülés vagy trauma mind hatással lehet az izmok, az ízületek és a kötőszövetek állapotára.

A mozgásszervi rendszerünk egyik fontos része a fascia, vagyis az egész testet behálózó kötőszövetes rendszer. Ha a testet tartósan egyoldalú vagy túlzott terhelés éri, az izmok és a tötőszövetek feszesebbé válhatnak, a mozgás veszűkülhet, és különböző fájdalmas területek, izomcsomók, triggerpontok alakulhatnak ki.

Mit okozhat a tartós izomfeszülés?

A megfeszült izmok és a beszűkült mozgás következtében:

romolhat a mozgás szabadsága és komforja,

fokozódhat az izomfeszülés és merevség,

bizonyos területeken érzékenység vagy fájdalom jelentkezhet,

kialakulhatnak fájdalmas izomcsomók és triggerpontok,

megváltozhat a testtartás és a mozgásmintázat.

A mindennapi életben ez gyakran nyak-, váll-, hát- vagy derékfeszülésként, izomfáradstágként, illetve mozgás beszűkülésként jelentkezik.

Ebben segíthet a rendszeres mozgás és a masszázs

A rendszeres, megfelelően megválasztott mozgás segít megőrizni az izmok erejét, a mozgástartományt és a test természetes alkalmazkodóképességét. A masszázs pedig kiegészítheti ezt azzal, hogy segíthet ellazítani a feszült izmokat, javíthatja a közérzetet és hozzájárulhat a mozgás komfortjának fennartásához.

A masszázs nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást vagy az egészségügyi kezelést, de a megfelő mozgással és életmóddal együtt fontos része lehet a testi-lelki regenerációnak.

A testünk nap mint nap szolgál minket. Érdemes időt fordítani arra is, hogy mi is törődjünk vele.

Foglaljon időpontot most! http://www.naturalrelax.hu/index.php/idopont

Mobil: +36202554096